之前有過三四次的腰扭傷

      病情分析：
      你好！從描述來看考慮是肝腎不足，寒濕侵襲等因素導致的，所以治療是滋補肝腎，散寒除濕等來治療
      指導意見：
      建議在當地中醫(yī)看看，可以正骨手法先治療，然后配合中藥調理，參考藥物可用獨活寄生湯適當加減來治療，中成藥可用獨活寄生丸來治療，適當配合針灸等來治療。

      病情分析：
      局部扭傷，導致軟組織損傷，刺激局部的神經，出現不舒服的情況。
      指導意見：
      需要注意休息，多進行局部熱敷和按摩調理，也可以使用活血止痛膏進行外敷治療。
      
      以上是對“之前有過三四次的腰扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況考慮是腰椎外傷后導致的腰椎不穩(wěn)，建議最好發(fā)一下片子，如果比較輕，可以先保守治療，注意休息，避免負重和劇烈運動，最好護腰保護。