跟腱斷裂！今天完全拆石膏了
健康咨詢描述： 跟腱斷裂！今天完全拆石膏了！我要如何進(jìn)行鍛煉？每天需要做什么？膝蓋可以活動！就是踝關(guān)節(jié)怎么動？
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，你因為跟腱斷裂，今天拆除了石膏。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你說的情況，因為跟腱斷裂打石膏后，今天拆除，建議可以每天慢慢做功能鍛煉。從小活動量鍛煉，逐漸增加活動量。特別是關(guān)節(jié)需要每天活動。
怎么樣活動？腳背都板了！腳垂時間長了有點疼！
你好，因為打石膏時間比較長，所以肌肉和關(guān)節(jié)都比較僵硬了，所以需要從小弧度的活動，慢慢來增加活動弧度。可以先用手輔助活動。
如果有疼痛感！怎么辦？
你好，剛剛開始鍛煉肯定有疼痛感的，如果不是太嚴(yán)重，沒事的。慢慢就好了。
怎么活動？需要做什么？有什么細(xì)節(jié)需要注意？
你好，活動注意細(xì)節(jié)主要是注意不要活動度過大，避免引起拉傷，其他沒什么。
跟腱斷裂的治療主要包括手術(shù)修復(fù)，妥善固定，促進(jìn)肌腱愈合，肌腱愈合后逐步進(jìn)行功能鍛煉，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，這是循序漸進(jìn)的過程，必要時可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院康復(fù)科指導(dǎo)功能恢復(fù)。
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