請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我最近十多天

      您好！考慮頸椎病，首先應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，不臥床看書(shū)報(bào)、看電視，掌握正確的寫(xiě)字姿勢(shì)。用枕不應(yīng)過(guò)高。枕頭高度成年人以18—25CM為宜，枕芯材料以蘆花或質(zhì)地稍硬的葦蕊、綠豆殼為好，不提倡使用過(guò)軟的海綿枕或夏季常用的過(guò)硬的竹枕等。長(zhǎng)期伏案工作者，每小時(shí)應(yīng)有5—10分鐘的休息時(shí)間，并作頸椎自我保健操。加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工間休息時(shí)，做頭及雙上肢的前屈，后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
      適當(dāng)參加力所能及的健康的體育活動(dòng)，如羽毛球、倒退行走等，以改善頸椎供血。
      

      您好，根據(jù)你所描述的這種情況，考慮是晨僵狀態(tài)。這種情況建議您注意休息，避免勞累，避免著涼，最好是去拍一個(gè)手關(guān)節(jié)的片子，化驗(yàn)一下類(lèi)風(fēng)濕因子。根據(jù)結(jié)果再對(duì)癥治療。
      

      你好，你這情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？從你的描述來(lái)看考慮內(nèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能性大，建議去醫(yī)院照個(gè)片及抽血完善內(nèi)風(fēng)濕等相關(guān)檢查，明確診斷，對(duì)癥治療。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我最近十多天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！