健康咨詢描述: 我現(xiàn)在很胖,但是吃的很少還是不廋下來請(qǐng)問咋樣才能廋下來
病情分析:
您好,一般女性的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高-108=體重公斤數(shù),如果是相差不大的話,是屬于正常范圍的。
指導(dǎo)意見:
胖的原因很多,吃的少不一定會(huì)瘦,反而對(duì)身體有害,另外早餐是必須要吃的,注意平時(shí)少吃油膩,油炸的東西,多吃清淡的,多吃水果蔬菜,多喝水,減少高脂肪還有碳酸飲料的攝入,多運(yùn)動(dòng)。
根據(jù)你的敘述,考慮需要清淡飲食,少吃油膩,刺激食物,同時(shí)注意,適度鍛煉身體,這樣,才可以慢慢的,把身體的體重減下來。利于體型的矯正。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況分析,身體胖,應(yīng)積極鍛煉身體,運(yùn)動(dòng)減肥。
指導(dǎo)意見:
建議,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多食蔬菜水果,忌食油膩油炸食品,不吃零食,多做有氧運(yùn)動(dòng),做引力向上,打籃球,體重自然會(huì)下降的,祝你減肥成功。
以上是對(duì)“我現(xiàn)在很胖,但是吃的很少還是不廋下來請(qǐng)問咋樣才能廋”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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