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看起來挺瘦的,就只是肚子上和腰上肉挺多的

女 | 16歲 2017-11-28 23:11:23 4人回復(fù) 來自巴中市

健康咨詢描述: 看起來挺瘦的,就只是肚子上和腰上肉挺多的,然后肚子上的贅肉也有幾圈,希望醫(yī)生能夠幫助我,謝謝!

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2017-11-28 23:12:00 我要投訴

      病情分析:
      您好應(yīng)該用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運動.少攝入多消耗一定是減肥的真理,而這種情況不是短期內(nèi)能達到的
      指導(dǎo)意見:
      建議飲食方面嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃熱量高的食物,而運動方面每次一定要半個小時以上才行的
      

李佳佳
李佳佳 東營市婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒支氣管炎,小兒心肌炎,小兒哮喘,小兒感冒,小兒 幫助網(wǎng)友:5973稱贊:13
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2017-11-28 23:12:29

      病情分析:
      你好,目前這個情況,建議節(jié)食,同時運動配合,身體局部的減肥處理
      指導(dǎo)意見:
      對于目前的這個情況,建議控制飲食,平時多做跑步、散步的運動,去專業(yè)的減肥中心,做一下減肥。
      

顧高峰
顧高峰 醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)康復(fù)理療,以及中醫(yī)治療失眠,消化不良,月經(jīng)不調(diào) 幫助網(wǎng)友:20837稱贊:50
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2017-11-28 23:12:38 我要投訴

      病情分析:
      局部脂肪堆積,與缺乏活動,坐姿影響有關(guān)系的,多鍛煉
      指導(dǎo)意見:
      最健康就是多鍛煉,避免過久坐著,活動局部,輔助艾灸等促進脂肪燃燒來改善
      
      以上是對“看起來挺瘦的,就只是肚子上和腰上肉挺多的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

田秀萍
田秀萍 寶雞高新醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 鱗屑性紅斑、丘疹、斑塊,狐臭(腋臭)治療,美容護理 幫助網(wǎng)友:14810稱贊:65
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2017-11-29 11:39:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,腹部是人體脂肪最容易堆積的地方,也是日常活動量比較少的部位,針對腹部肥胖應(yīng)有針對性的進行減肥。
      指導(dǎo)意見:
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物,合理膳食;
      2、每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動,早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡,配以波顏婷美體霜加以按摩,減肥效果會更好,輕輕松松擺脫脂肪干擾,擁有完美曲線。
      

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