肩膀上的肉痛，脖子也痛

      病情分析：
      一般是頸椎退行性改變，勞損引起的，與不良體位,不當鍛煉等有關
      指導意見：
      建議口服軟骨素，維生素B等藥物。疼痛嚴重服用止痛藥藥物，配合牽引物理治療
      

      你好，根據(jù)你的描述情況來看，這種應該是屬于長期的坐姿不注意造成的局部關節(jié)退行性病變，這種建議你可以去市中醫(yī)院看看做一些針灸推拿治療
      

      病情分析：
      你好，長期久坐不活動，肩頸間的肌肉會出現(xiàn)勞損疼痛不適。
      指導意見：
      建議可以找中醫(yī)康復科，按摩，針灸理療等，可以緩解疼痛不適。平時每隔一到兩小時起身活動一下。
      
      以上是對“肩膀上的肉痛，脖子也痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個和長期坐著保持一個體位，肌肉僵硬有關系，首先是平時要多做一下擴胸活動。多活動一下上肢，再就是平時每隔半小時盡量活動一下，也可以做一下針灸，推拿等理療。