我前段時間腰痛，腰痛了幾天之后左腿的這條筋開始疼

      你好，仔細研讀了你的病史，根據(jù)你描述的病情資料初步分析，你病情我考慮是腰椎間盤突出，引起的。對于椎間盤突出，我建議不要，推拿按摩。避免久坐、久站、久蹲，臥硬板床休息，并行腰背肌鍛煉。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況是腰肌勞損或者是腰間盤突出，壓迫神經(jīng)引起來的癥狀，需要去醫(yī)院做腰椎ct明確。建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      腰痛，建議吃點壯腰健腎丸和布洛芬治療，有輕微胃腸道不適，宜飯后服用
      指導(dǎo)意見：
      多運動，多散步，溫和的運動可改善血液循環(huán)，多洗熱水澡，洗個熱乎乎的蒸氣浴有助于改善癥狀
      
      以上是對“我前段時間腰痛，腰痛了幾天之后左腿的這條筋開始疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！