我每次汗蒸都蒸1個半小時

      病情分析：
      據(jù)上所述，汗蒸時間過長，可以使體內(nèi)已經(jīng)缺水份而出現(xiàn)，頭暈乏力等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      生活中注意飲食清淡，避免辛辣刺激，補充水分維生素，加強營養(yǎng)。希望對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，請問你汗蒸后有沒有不舒服的感覺？一定要及時補充水分。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不用太緊張了，你如果沒有什么不舒服的感覺，可以的，一定要及時補充水分，預(yù)防脫水的情況發(fā)生。
      

      病情分析：
      你好！汗蒸的時長存在有個體差異，一般以半個小時到一個小時為宜。
      指導(dǎo)意見：
      體質(zhì)虛弱的人群建議汗蒸時間不宜過長，比較容易引起組織細胞脫水導(dǎo)致虛脫，所以建議你根據(jù)個人身體狀況選擇時間比較好。
      
      以上是對“我每次汗蒸都蒸1個半小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，汗蒸可以促進全身的血液循環(huán)，和組織的新陳代謝，利于排毒有一定的效果，但是血壓低者不適合
      指導(dǎo)意見：
      但是汗蒸的時間不可以過長，容易造成毛孔擴張時間太長，缺乏彈性了，或者寒氣入侵導(dǎo)致著涼
      

      你好很高興為你解答問題！一般來講，汗蒸時間不宜過長，過頻，每周一至二次比較適當，一次可根據(jù)汗出的情況大約一個小時左右時間，在做汗蒸時，一定要適量喝水，有利于汗出，痛風的患者有條件的要喝含有堿性的蘇達水，汗蒸后，如感到身體無力可喝點淡鹽水和含鉀較多的柑桔水。希望我的回復(fù)能夠幫到你！