業(yè)余跑步十來天之后，雙腳踝疼痛

      病情分析：
      你好親根據你的描述，這些都是韌帶拉傷引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好親，因為個體差異不同，所以韌帶拉傷后恢復時間也就不同的，注意休息，繼續(xù)用藥治療。
      

      病情分析：
      你好！傷筋動骨的事治療和恢復是需要過程的，不能操之過急。
      指導意見：
      建議可以用云南白藥氣霧劑涂抹，消腫止痛效果不錯，口服芬必得緩解疼痛感，飲食忌辛辣等刺激性食物。
      

      病情分析：
      韌帶拉傷的恢復是需要一個過程的。拉傷一個星期，現在您可以在受傷部位做一下熱敷。
      指導意見：
      熱敷能促進，炎癥的吸收，滲出物的擴散。加快好轉。另外平時要，注意韌帶的鍛煉。比如說，經常做，提起腳后跟的這個動作?？梢詥瓮茸部梢噪p腿做。當然這是在您這次韌帶拉傷痊愈之后才能做的動作?，F在您就是熱敷休息，就可以了。
      
      以上是對“業(yè)余跑步十來天之后，雙腳踝疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，考慮為踝關節(jié)周圍韌帶肌腱勞損所致的可能性大，建議服用活血止痛片及雙氯芬酸鈉及氨基葡萄糖膠囊這三種藥物，到康復科做踝部針灸推拿等治療，戴護踝，減少站立行走時間多休息會慢慢好起來的
      

      韌帶拉傷后，外用藥膏治療，可同時應用紅外線燈照射，促進血液循環(huán)，利于炎癥的吸收。一定要注意制動，臥床休息。如果疼痛比較嚴重，可以口服芬必得等對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的這些描述和癥狀表現這種情況應該考慮是軟組織損傷，三角韌帶拉傷。
      指導意見：
      現在可以每天局部進行熱敷，外用云南白藥傷痛酊或消腫止痛噴劑，口服舒筋活血，消腫止痛的中成藥如活絡鎮(zhèn)痛片，中華跌打丸治療。