請(qǐng)教一下：我46歲，男性

男 | 46歲 2017-11-22 16:33:01 4人回復(fù) 來(lái)自泉州市

健康咨詢描述：醫(yī)生您好！請(qǐng)教一下:我46歲，男性，超重20%，以前沒(méi)運(yùn)動(dòng)，從2015年3月26日起至今堅(jiān)持天天走路，3個(gè)月后至今每天21000步，一般連續(xù)走不超過(guò)1.5小時(shí)或10000步。半年多以來(lái)，左腳后跟底部疼痛，睡覺(jué)起來(lái)后會(huì)疼，不是刺痛，走路3000步后不疼。請(qǐng)問(wèn)是什么問(wèn)題？

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2017-11-22 16:38:29 我要投訴

你好，根據(jù)你提供的病情。你應(yīng)該是跟痛癥，此病典型癥狀晨起后足跟著地疼痛活動(dòng)半小時(shí)后緩解或消失。你需要天天晚上應(yīng)燙一點(diǎn)的水泡腳水涼了就加水連續(xù)兩周每天半小時(shí)

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2017-11-22 16:44:28 我要投訴

根據(jù)你的情況描述考慮還是由于活動(dòng)量比較大形成的筋膜炎癥，這種情況首先要注意休息避免勞累外傷受涼穿松軟的鞋子可以熱敷燙洗，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉

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2017-11-22 16:35:12 我要投訴

      病情分析：
      您好，您告知的不適是由于走路的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的肌肉損傷了，得去做檢查的。
      指導(dǎo)意見：
      建議盡快去看骨科醫(yī)生給疼痛的部位拍個(gè)片子檢查一下，對(duì)癥配置活血等藥物，按摩等消除不適，暫時(shí)停止運(yùn)動(dòng)。

      以上是對(duì)“請(qǐng)教一下：我46歲，男性”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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2017-11-22 16:38:26 我要投訴

      病情分析：
      您的情況是關(guān)于走路多了出現(xiàn)左足后跟疼痛的問(wèn)題，多可考慮是跟腱炎的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以每天適當(dāng)熱敷加按摩，配合口服舒筋活血片加消炎痛治療，注意保暖，不要過(guò)于劇烈運(yùn)動(dòng)才可以。