我從小學(xué)4年級(jí)開始胖

      可以瘦腿，作息要有規(guī)律性；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要按時(shí)吃，飯菜葷素搭配，保證均衡、全面的營養(yǎng)；適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康減肥是必不可少的，運(yùn)動(dòng)減肥瘦身是我們最直接最見效的減肥方法之一。

      病情分析：
      你說的情況是體格偏中，這個(gè)和生活飲食習(xí)慣遺傳都有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      想要瘦下來的話，可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉，還有飲食改善，平時(shí)晚上的話最好吃個(gè)6到7分飽。

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，一般引起偏胖會(huì)受遺傳，以及飲食脂肪攝入過多影響會(huì)引起，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以考慮通過鍛煉，跑步等方式，每日?qǐng)?jiān)持一定鍛煉時(shí)間，會(huì)有明顯減少多余脂肪，是可以瘦一些，但是需要堅(jiān)持，才可以起到改善恢復(fù)，
      以上是對(duì)“我從小學(xué)4年級(jí)開始胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！