醫(yī)生，我是在河北軍隊(duì)服役

      你好，腰肌勞損是臨床常見而病情不是很嚴(yán)重的疾病，和你們訓(xùn)練多相關(guān)，建議服用活血止痛片及甲鈷胺片及替扎尼定片這三種藥物，到康復(fù)科做腰部針灸推拿拔火罐等治療，注意腰部保暖，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉才行
      

      你好，仔細(xì)研讀了你的病史，根據(jù)你描述的病情資料初步分析，你的病情建議休息，熱敷，可以用熱水袋，熱毛巾，或者貼暖寶等都可以。也可以推拿按摩，理療。注意保暖，避免受涼。盡量少彎腰。如確需彎腰，可以考慮佩戴腰圍保護(hù)腰椎。如果疼痛較重，可以用扶他林軟膏外敷或者奇正貼膏外敷。仍不緩解或疼痛嚴(yán)重的可以口服芬必得膠囊，一次一粒，一天兩次，飯后服，如果胃不好就不要服藥了。祝你早日康復(fù)！
      

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，如果是腰肌勞損的話，沒有什么特殊的方法，只能是慢慢的要休養(yǎng)，平時(shí)要注意飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，注意鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力。我腰肌勞損，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以熱敷
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我是在河北軍隊(duì)服役”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這個(gè)注意是休息，避免負(fù)重，特別是彎腰時(shí)，不能睡太軟的床，可以局部熱敷，按摩等理療，疼痛明顯時(shí)可以口服非甾體類消炎藥如布洛芬。外用活血化瘀的藥物如代溫灸膏。
      

      尊敬的咨詢者您好很高興為您解答問題，根據(jù)你描述的情況分析，腰間盤突出及腰肌勞損建議您用針灸按摩的方法進(jìn)行治療，平時(shí)多活動(dòng)腰部，堅(jiān)持睡硬板床
      

      你好，根據(jù)你的描述，是現(xiàn)役軍人，做檢查不是椎間盤突出，診斷是腰肌勞損，這種情況可以做理療或者推拿，按摩，平時(shí)訓(xùn)練中不要太勞累。
      

      病情分析：
      你好，從你所說的這種情況來看，腰肌勞損在中醫(yī)上來說多見于腰痛范疇，多見于腎虛，寒濕腰痛，瘀血腰痛等。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，建議你去中醫(yī)門診，在醫(yī)生的檢查診治下，配合中藥湯劑進(jìn)行治療，常用的藥物有壯腰健腎丸腰痛片，伸筋片等。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我是在河北軍隊(duì)服役”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！