健康咨詢描述: 舉啞鈴,舉杠鈴,練上半身和下半身肌這樣鍛煉會不會影響身體長高
你好,舉啞鈴,舉杠鈴,如果不是過重的負荷運動,多喝牛奶,適當(dāng)補充鈣劑,多做彈跳的運動,如跳繩運動,是對身高增長有好處的,而且會得到鍛煉。身高的生長主要受遺傳因素的影響,另外后天的營養(yǎng)和運動也起了很重要的作用。
病情分析:
你好,根據(jù)你的鍛煉身體的情況看,應(yīng)該不會影響身體長高的。不用擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
加強營養(yǎng)均衡合理,避免辛辣刺激上火食物,避免熬夜不良生活習(xí)慣,適當(dāng)運動提高免疫力,祝你健康快樂!
尊敬的患者您好,很高興為您解答問題,根據(jù)您描述的情況分析,您現(xiàn)在處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,建議你不要過度的練肌肉,適當(dāng)?shù)木毩?xí)可以促進生長,但是過度的話,會起到反作用的
以上是對“舉啞鈴,舉杠鈴,練上半身和下半身肌這樣鍛煉會不會影”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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