我十九歲，今年剛退伍

      從描述來(lái)看考慮髕骨軟化等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累，天氣變化注意保暖，少爬樓爬山，用坐便器，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點(diǎn)力搓，把藥膏滲到皮膚里面，可以鍛煉股四頭肌肌力比如臥床直抬腿、靠墻靜蹲，也可以臥床時(shí)鍛煉空蹬自行車(chē)，觀察恢復(fù)看看。
      

      你好，看了你說(shuō)表現(xiàn)的癥狀，應(yīng)該屬腰椎間盤(pán)突出引起的疼痛。如果疼痛明顯。應(yīng)該是椎間盤(pán)突出，壓迫神經(jīng)根引起水腫所致，建議去醫(yī)院通過(guò)輸液，消炎活血和脫水治療就可以緩解癥狀，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“我十九歲，今年剛退伍”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
      從你述說(shuō)的情況，分析
      對(duì)于”逢陰雨天右膝蓋連著大腿一根筋疼，上樓梯更疼“一是考慮風(fēng)濕，二是考慮腰椎病變壓迫下肢傳導(dǎo)神經(jīng)導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      綜上分析，建議你查找相關(guān)資料自行排查，如條件許可，最好到醫(yī)院做一個(gè)腰椎CT也可以確診排查。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)疼痛可能是以前經(jīng)常過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉損傷，局部磨損導(dǎo)致潤(rùn)滑液減少，可以采取針灸和中藥外敷治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)需要注意休息，不要?jiǎng)诶郏⒁夥篮Ｅ?，飲食清淡，多喝水，配合藥物治療，是可以逐漸好轉(zhuǎn)的。