腿粗，像大象腿，怎樣才能減下來(lái)呢

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的就是你的腿太粗，希望能夠細(xì)下來(lái)，保持苗條的身材。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每個(gè)人的腿，粗細(xì)是不一樣的，只要適合自己就夠了，如果你要想它細(xì)下來(lái)，可以做適量的健美方面的運(yùn)動(dòng)，塑造體形，能夠讓腿細(xì)下來(lái)
      

      你是16歲的孩子嗎？你身高多少呢？你體重多少呢？你的飲食結(jié)構(gòu)是什么呢？你偏食嗎？你從小的體質(zhì)就是肥胖嗎？你喜歡吃辛辣油炸食品嗎？你喜歡吃零食嗎？
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答。想減肥貴在堅(jiān)持，通過(guò)飲食及運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減大腿可以通過(guò)專(zhuān)門(mén)鍛煉腿的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去即可。飲食上面你多吃維生素e維生素b族食物，少食鹽。
      
      以上是對(duì)“腿粗，像大象腿，怎樣才能減下來(lái)呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，飲食上營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、缺乏時(shí)間鍛煉，加上長(zhǎng)時(shí)間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃零食、肉類(lèi)、糖類(lèi)、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。