好長時間沒有做愛了，最近做愛時間不長 硬度也不太好

      病情分析：
      你好：你那癥狀說明是腎虛的原因導致的，建議你最好是健腎治療看看。
      指導意見：
      建議：腎虛分腎陰虛和腎陽虛兩種，最好是中醫(yī)把脈確診看看，也可以口服腎寶片，陰陽兩虛都可以治療的。
      

      你好，是否身體的狀況有關系？勞累受涼了嗎？是否有壓力？還是感情的問題。你可以逐個尋找一下原因。如果沒有異常情況的話，就放松心情。相信你會成功。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答疑惑，根據(jù)您的描述判斷您最近是否壓力過大，或者生活作息不規(guī)律。
      指導意見：
      建議您不要過于擔心，放松心情，調節(jié)壓力，調整作息時間，可以適當鍛煉身體，希望可以幫到您。
      
      以上是對“好長時間沒有做愛了，最近做愛時間不長 硬度也不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起性功能障礙的病因通常由不正常的同房生活習慣和不正常的精神狀態(tài)如恐懼、緊張、疲勞等引起
      指導意見：
      建議飲食上多吃一些補腎的食物，適當運動，增強腎功能。同房生活要有節(jié)制，1周不超過2次為好
      

      你好，這種情況跟身體健康程度以及疲勞程度有很大關系。建議你每天，作息規(guī)律，保證八小時的正常睡眠。在飲食方面多吃一些蛋白質含量高的食物，要每天進行身體運動鍛煉。