健康咨詢描述: 我那喜歡吃肉,喝酒,不抽煙,可是上個(gè)月體檢出來脂肪肝,尿酸高,血壓低,平時(shí)應(yīng)該注意什么,忌吃什么
你好,你這種情況尿酸高和喝酒,吃動(dòng)物內(nèi)臟有關(guān)系,建議你戒酒,多戶外活動(dòng)鍛煉,生活要規(guī)律,不要熬夜,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,慢慢會(huì)恢復(fù)。
從你目前的情況來考慮的話,脂肪肝和尿酸高,主要和愛吃肉和喝酒有關(guān)系。建議絕對(duì)戒酒,少吃肉等含高蛋白高脂肪食物,同時(shí)少吃海鮮等容易導(dǎo)致尿酸高食物。并適當(dāng)鍛煉。
你好!脂肪肝主要平時(shí)對(duì)于飲食上多食蔬菜水果和膳食纖維,吃一些含有不飽和脂肪酸的白肉,如雞肉、魚肉,少食紅肉,如牛肉、羊肉、豬肉,可適當(dāng)補(bǔ)充植物蛋白,平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。
以上是對(duì)“我那喜歡吃肉,喝酒,不抽煙”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
您好,尿酸高容易引發(fā)通風(fēng),平時(shí)一定要忌口,忌動(dòng)物內(nèi)臟、貝殼類的海鮮、肉湯、腌制的干菜類等,另外禁止飲酒??梢赃x擇大米、玉米、小麥、高粱、燕麥等偏堿性類食物;可以吃冬瓜、黃瓜、南瓜、絲瓜和卷心菜等不舍嘌呤或含嘌呤較少的菜類,水果如梨、西瓜和葡萄,蘋果、檸檬和香蕉等,肉蛋類選擇雞蛋、鴨蛋和河魚,其他盡量限制食用。祝您生活愉快。
你好!高尿酸血癥注意避免嘌呤類食物,像海鮮,動(dòng)物內(nèi)臟,豆制品,禁煙禁酒,最好喝堿性水。針對(duì)脂肪肝,要減少糖和油脂類食物的攝入,合理運(yùn)動(dòng),以有氧運(yùn)動(dòng)為主,餐后半小時(shí)后開始,每天運(yùn)動(dòng)60-90分鐘,一周6-7次,經(jīng)過3-6個(gè)月后,應(yīng)該有所改善的,如果效果不好,吃降脂、降尿酸藥。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的描述,您是出現(xiàn)了脂肪肝,高尿酸,低血壓的表現(xiàn),這與您平時(shí)的飲食是分不開的,所以建議您首先不要擔(dān)心,您可以選擇適當(dāng)?shù)淖卟竭\(yùn)動(dòng)減掉脂肪肝,并且不要吃肥甘厚味可以適當(dāng)食用牛肉,以青菜為主,玉米面的粥比較不錯(cuò),少食用鹽。
你好,看了你說的這種情況,和你檢查的結(jié)果考慮是由于你經(jīng)常喝酒吃肉引起。建議你注意改變飲食結(jié)構(gòu),避免飲酒,口服清淡的食物。平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。這種情況慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
以上是對(duì)“我那喜歡吃肉,喝酒,不抽煙”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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