昨晚做了腹部拉伸運(yùn)動(dòng)今早起來(lái)小腹兩側(cè)疼上過(guò)廁所之后

      這個(gè)要考慮有無(wú)腹部運(yùn)動(dòng)引起的腹肌損傷的情況，有無(wú)尿頻尿急尿痛的癥狀，有無(wú)發(fā)熱，可以注意休息，看看有無(wú)緩解，不行可以查下腹部B超看看

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的昨晚做了腹部拉伸運(yùn)動(dòng)，今早小腹兩側(cè)疼痛，而且有憋尿感?？赡苁沁\(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議注意休息，疼痛厲害時(shí)可以服用非甾體抗炎藥。多吃蔬菜水果，牛奶、雞蛋高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌酸引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以通過(guò)熱敷或者按摩的方式，促進(jìn)體內(nèi)肌酸的排泄，建議運(yùn)動(dòng)循序漸進(jìn)。
      以上是對(duì)“昨晚做了腹部拉伸運(yùn)動(dòng)今早起來(lái)小腹兩側(cè)疼上過(guò)廁所之后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這種情況考慮是由于拉傷到了腹部器官造成的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議您適當(dāng)?shù)臒岱蟾共浚⑶遗P床休息一段時(shí)間，看是否能夠緩解如果憋尿的癥狀或者疼痛癥狀加重要及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述，你是做了腹部拉伸運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的腹部疼痛，這和你運(yùn)動(dòng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果平時(shí)不做拉伸運(yùn)動(dòng)，第一次做的時(shí)候建議不要太劇烈，這樣會(huì)引起肌肉拉傷。建議注意休息，可以熱敷或者擦紅花油，希望可以幫到你。

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述，突然運(yùn)動(dòng)是會(huì)引起肌肉疼痛的，這個(gè)是屬于正常的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般這種情況三天以后會(huì)逐漸好的，以后正常鍛煉就沒(méi)有這種現(xiàn)象了。憋尿的感覺(jué)有可能是尿路感染，可以先多喝溫開(kāi)水試試看有沒(méi)有好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      您這個(gè)考慮是運(yùn)動(dòng)后腹部肌群疲勞而導(dǎo)致的肌肉酸痛，這種情況往往發(fā)生在運(yùn)動(dòng)后，一般隨著時(shí)間的推移可以自行恢復(fù)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您現(xiàn)在可以用熱水袋來(lái)進(jìn)行局部熱敷治療就可以的，同時(shí)需要注意休息，以后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要從小劑量開(kāi)始，避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大而導(dǎo)致不適，經(jīng)常出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后不適的話，容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)恐懼的
      
      以上是對(duì)“昨晚做了腹部拉伸運(yùn)動(dòng)今早起來(lái)小腹兩側(cè)疼上過(guò)廁所之后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！