我是個(gè)孕媽昨天晚上沒(méi)有休息好今天還要累一天怎么才能

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這種情況主要還是運(yùn)動(dòng)量大的原因勞累的原因?qū)е碌钠?。這種情況也是經(jīng)常遇見(jiàn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮到你現(xiàn)在處于懷孕階段。最好是多注意觀察休息一段時(shí)間。這樣對(duì)自己的身體是有一定的好處的。
      

      您好！根據(jù)你的描述情況，您自己知道需要必要的休息，您需要堅(jiān)持每天睡六個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在解決的方法就是小息一會(huì)兒，效果是會(huì)很好的。飲食宜清淡，忌喝茶和咖啡以及辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，如果已懷孕，要加倍注意，休息好能保持身體的健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      良好的睡眠是消除疲勞的最好辦法，不管你處在什么狀態(tài)，如感覺(jué)疲勞，小憩一個(gè)，睡上一會(huì)，就能有效緩解一疲勞。
      
      以上是對(duì)“我是個(gè)孕媽昨天晚上沒(méi)有休息好今天還要累一天怎么才能”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！