醫(yī)生，我的頭發(fā)稀少而且細柔

      指導意見：
      你好，你這種情況，有可能是氣血虛的表現(xiàn)，建議平時適當多吃一些大棗、枸杞等補氣血的食物，同時吃一些黑豆，何首烏，黑芝麻等生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物，適當多運動。應該會有一定的緩解。
      

      你好，內(nèi)分泌失調(diào)，維生素缺乏，抵抗力低等因素都會有引起，可以多吃蔬菜水果，多吃豆類制品，生活規(guī)律，保證睡眠，避免勞累熬夜觀察恢復的，必要時就診中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下。