在床上不持久要怎么調(diào)理身體才可以恢復2分鐘左右就那

      這個年齡正是血氣方剛，精力旺盛的年齡段，出現(xiàn)泄功能低下可能與你長期不良的生活習慣有一定的關(guān)系，如果你有手淫的壞習慣，建議您立刻戒掉，平時不要熬夜，不要喝大酒，更不能有自大的心理壓力，心里因素對性功能影響特別大，要學會自我調(diào)理
      

      指導意見：
      一般是和手淫過多、長期不良生活習慣引起身體素質(zhì)下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關(guān)系，可以先自我調(diào)整，改變不良的生活習慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時候同房，增加前戲時間，緩解精神壓力有助于延長射精時間，通過調(diào)整還沒有改善再用藥治療。