大夫，我不知道是怎樣得出高血壓的

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，雖說需要低鹽低脂，但是食鹽量也不能太低，保證每人一天6克鹽。
      指導(dǎo)意見：
      1、低鹽，吃飯一定清淡，每人每天6g食用鹽，也就是一小啤酒瓶蓋。2、低脂，少吃油膩性食品，多食用蔬菜水果。3、低糖，甜點(diǎn)、面包、奶油、蛋糕等甜品盡量別吃。4、忌煙酒刺激，不吸煙還好，吸煙的話一定戒掉。5、規(guī)律作息，不能經(jīng)常熬夜，充足的睡眠是機(jī)體恢復(fù)的最佳良藥。6、活動(dòng)鍛煉，提倡有氧運(yùn)動(dòng)，增肌減脂。7、監(jiān)測血壓變化，如果通過以上幾點(diǎn)能夠?qū)⒀獕嚎刂圃?40/90以內(nèi)則沒有問題，如果半年內(nèi)仍不能將血壓控制在正?；蛘哐獕焊吡耍枰佑媒祲核幬?。
      

      指導(dǎo)意見：
      只要你父母沒有血壓，高血壓是一種生活性疾病，由治療高血壓轉(zhuǎn)變?yōu)楣芾砀哐獕海龅缴冫}減肥多運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒好神態(tài)，做好這些的前提下，血壓會(huì)下降的
      

      病情分析：
      高血壓病多由于遺傳、飲食、缺少運(yùn)動(dòng)等誘因而得，血壓不到140并不高，但若之前未發(fā)現(xiàn)高血壓，建議先不要用藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      治療高血壓可采取運(yùn)動(dòng)療法，游泳、跑步就是很好的鍛煉方式。并盡量減少鹽分的攝入，初期的高血壓經(jīng)過運(yùn)動(dòng)療法往往可以收到良好的效果，并不需要服用藥物來降壓。
      
      以上是對(duì)“大夫，我不知道是怎樣得出高血壓的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      39歲年輕男性患有高血壓，如果高的不多需要改變生活方式，逐漸降低血壓。
      指導(dǎo)意見：
      年輕男性如果有血壓偏高的情況，這個(gè)需要改善生活方式，飲食清淡，適度進(jìn)行鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)高血壓是長期多種原因引起的，比如飲食食鹽多
      指導(dǎo)意見：
      還有就是長期精神緊張，熬夜，也有一定的遺傳因素，建議你經(jīng)常運(yùn)動(dòng)一下，飲食盡量清淡
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你目前還沒有到高血壓患者的程度，只是偶然偏高一些
      指導(dǎo)意見：
      建議你今后一定要清淡飲食，絕對(duì)不能油膩，盡量少吃鹽，每頓飯至多8成飽，另外今后有時(shí)間不要久坐，出去運(yùn)動(dòng)，跑跑步打打球，這樣血壓才可以降下來
      

      病情分析：
      高血壓是一種常見的慢性疾病，是由于機(jī)體血管結(jié)構(gòu)功能異常所引發(fā)的
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘說的情況，這樣的情形建議積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，限煙限酒，低脂低鈉飲食，保持規(guī)律起居。
      
      以上是對(duì)“大夫，我不知道是怎樣得出高血壓的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      血壓一般隨著人的年齡增長而逐漸增高，是由于血管壁逐漸硬化造成的。也有其他相關(guān)因素導(dǎo)致，比如，遺傳因素
      指導(dǎo)意見：
      每天檢測血壓，連續(xù)觀察幾天看看，是否高于正常，另外你不必過度緊張，放松心情，注意休息，不熬夜，適當(dāng)鍛煉，低鹽飲食，不是不吃鹽。如果還下不來到醫(yī)院心內(nèi)科就診，規(guī)范化治療。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述收縮壓不到140mmhg，還不能診斷高血壓病。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意監(jiān)測血壓，血糖。低鹽低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)，忌煙酒，避免勞累，避免情緒波動(dòng)。