晚上不吃飯光吃水果撈能胖么最近在減肥想知道能不能胖

      病情分析：
      可以使用水果代餐，但是建議一定要注意，控制進(jìn)食水果的熱量，如果熱量太高，也不利于減肥。
      指導(dǎo)意見：
      可以吃一些低糖低熱量的水果，多吃新鮮的蔬菜。適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以幫助提高身體基礎(chǔ)代謝率，有助于減肥減脂。

      病情分析：
      你好，減肥要以健康為前提，選擇安全的減肥方法，過度節(jié)食和激烈的運(yùn)動(dòng)不可取，否則還是會(huì)反彈的。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上少吃肉類，糖類、零食、油膩膩的食物。運(yùn)動(dòng)上每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早晚各自進(jìn)行一段時(shí)間的鍛煉。運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，效果會(huì)更好，讓你擺脫脂肪煩惱，塑造完美曲線。