我是一個高三的學生學習壓力大我的目標也很高

      你好，通過你的描述，感覺你確實有焦慮情緒，你可能是太緊張了，所以影響學習效率，你要學著放松自己，多運動，這樣才可以提高效率，成績才可以提高。
      

      你好，學習是一個需要一個我們主動投入的腦力勞動，需要保持耐心和毅力，才能有所收獲，在學習的過程中，需要保持一種樂觀的心態(tài)，積極進取的精神，做到勞逸結合，這樣身體和大腦才能保持最佳的狀態(tài)，建議你積極調(diào)整好自己的身心狀態(tài)，收獲知識的幸福，祝你健康！
      

      你好，由于壓力太大，你上述癥狀都是焦慮癥的傾向。當然還沒有焦慮癥那么嚴重。所以要適度的，減壓。不要太執(zhí)著于事情的結果。當你執(zhí)著于一定要某個結果的時候，就會焦慮，有過度的壓力。
      
      以上是對“我是一個高三的學生學習壓力大我的目標也很高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認為，可以初步考慮為較強的心理壓力所致。而產(chǎn)生你的這一心理壓力強的心理因素，可能更多地是緣于你內(nèi)心對自己的高考成績給予了過分的擔心和關注，因為現(xiàn)實原因，讓你一時無法化解，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強的心理壓力，從而使你容易產(chǎn)生你所敘述的焦慮的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求減壓方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構學習方面新的信念，消除導致你產(chǎn)生較強心理壓力的心理因素，增強你的心理素質(zhì)，使你能盡快地恢復正常的生活、學習和精神狀態(tài)。