大腿，小腿肚子肌肉太大想減小

      病情分析：
      你好，大腿肚子肌肉比較多，可以通過(guò)體育鍛煉和飲食控制的方式來(lái)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多加體育鍛煉，如跑步騎單車跳高跳遠(yuǎn)練鄭多燕減肥操等，多吃蔬菜和水果，少吃動(dòng)物脂肪類。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您這種情況可以通過(guò)肌肉鍛煉塑造肌肉線條。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以多做一些腿部肌肉拉伸運(yùn)動(dòng)，使肌肉變得緊致有型，平時(shí)飲食上要合理搭配，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果。加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好你的癥狀考慮運(yùn)動(dòng)過(guò)少也是過(guò)量引起的一定要控制飲食加強(qiáng)鍛煉！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要注意飲食少吃高糖高熱量食物多吃水果蔬菜，避免飯后久坐晚上不要吃得過(guò)多不要吃得過(guò)晚控制飲食的同時(shí)加強(qiáng)鍛煉持之以恒
      
      以上是對(duì)“大腿，小腿肚子肌肉太大想減小”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！