開學(xué)后沒兩個星期都會胖三斤

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，少吃多運動是最健康的減肥方式，跑步，騎自行車，游泳，瑜伽，跳高，跳遠(yuǎn)，都可以瘦腿。
      指導(dǎo)意見：
      控制飲食，肥甘厚味不吃，雞魚蝦羊肉火鍋辣椒不吃，多吃新鮮蔬菜水果，面食少吃，晚上盡量不吃，
      

      病情分析：
      你的這種情況帶有普遍性。大多數(shù)學(xué)生是缺乏系統(tǒng)鍛煉的。
      指導(dǎo)意見：
      一方面學(xué)業(yè)比較重。另一方面又比較懶。都會造成肥胖，和體型臃腫。小長跑。快速走都可以瘦腿健身。只要堅持下去。相信健康和美麗，會伴隨著你成長的。
      

      病情分析：
      減肥要控制飲食。另外，適度體育鍛煉，如果想瘦腿就多做腿部運動，以促進肌肉的緊致。
      指導(dǎo)意見：
      不要過多食用糖類，油膩以及脂肪含量高的食物。另外也要注意補充氣血，以免減肥后反彈。
      
      以上是對“開學(xué)后沒兩個星期都會胖三斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述平常不活動，不運動，除了坐著還是做著，怎么能不胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議：下課的時候，要站起來活動活動，放學(xué)的時候可以適當(dāng)鍛煉，不要吃過飽，少吃油膩的東西。
      

      病情分析：
      結(jié)合患者描述的問題看應(yīng)該是體型偏胖的問題的，和遺傳，飲食，運動習(xí)慣等有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議三餐規(guī)律，適當(dāng)有氧運動，避免久坐，避免睡前進食高熱量食物。正確面對身高，體重問題
      

      病情分析：
      具上所述，青少年處與生理發(fā)育體內(nèi)激素調(diào)節(jié)失常，會引發(fā)脂肪堆積，發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見：
      青少年正處于生長時期，應(yīng)給予加強飲食營養(yǎng)，以清淡，避免高脂高熱量。適當(dāng)時機給予運動。希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，想要瘦腿最好的辦法就是多運動，多跑步，沒事還可以揉搓大腿肌肉。
      指導(dǎo)意見：
      建議，忌辛辣油膩的食物，清淡飲食，注意休息，不要熬夜，多喝開水，少吃主食，多吃青菜和水果。
      
      以上是對“開學(xué)后沒兩個星期都會胖三斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！