健康咨詢描述: 眼睛下有條白線怎樣去除,最近也經(jīng)常失眠,已經(jīng)有三個月了,這是怎么回事
經(jīng)常失眠,初步考慮是睡眠障礙,焦慮癥或抑郁癥等。焦慮癥會讓人煩躁不安,多思多慮,抑郁癥會出現(xiàn)情緒低落,興趣減退,活動減少等,大多伴有失眠,睡眠障礙,可以進(jìn)行焦慮抑郁量表檢測,來進(jìn)一步判斷明確。
失眠建議體育鍛煉,調(diào)整不合理的工作方式,改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力。安靜、溫濕度適宜的睡眠環(huán)境,睡前喝熱牛奶,忌飲濃茶、咖啡,用熱水泡腳,聽輕音樂,睡前不做劇烈運(yùn)動等。忌食肥膩類、脹氣類、辛辣刺激食品。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況來看,考慮一般失眠不好都容易引起的。
指導(dǎo)意見:
建議你這種情況可以多注意休息,可以服用一些治療失眠的藥物,觀察看看。祝你健康。
以上是對“眼睛下有條白線怎樣去除”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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