我小時(shí)候玩手機(jī)玩得有點(diǎn)多現(xiàn)在長(zhǎng)大了感覺(jué)眼睛一天都沒(méi)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的性格特點(diǎn)所致。這可能是由于你的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑的性格特點(diǎn)，使你對(duì)你所敘述的小時(shí)候玩手機(jī)玩得有點(diǎn)多的行為容易給予過(guò)分的擔(dān)心和關(guān)注，又因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效的化解，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮甚至恐懼的負(fù)面情緒，從而讓你容易產(chǎn)生你所敘述的類(lèi)似神經(jīng)衰弱的感覺(jué)或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，完善好自己的性格特點(diǎn)，學(xué)會(huì)理解和接納，消除過(guò)分的擔(dān)心和關(guān)注，增強(qiáng)抵抗焦慮和恐懼的心理素質(zhì)，使你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。