我156100斤腿有點粗感覺膝蓋有點肉不好看啦然后

      病情分析：
      你好，如果是肥胖的話，可以多運(yùn)動減肥比較合適的，每天跑步運(yùn)動減肥。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以多運(yùn)動減肥比較合適的，建議可以每天跑步運(yùn)動減肥比較合適。

      你好，謝謝你的咨詢。針對你的描述的這種情況，是可以去健身跑步的，但是一定要注意，做好運(yùn)動前的熱身，以及運(yùn)動后的拉伸處理，這樣子就不會容易腿粗。

      病情分析：
      據(jù)上所述。每人的身體生長發(fā)育各不一樣，無需過于在意擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      生活中注意飲食清淡，減少油膩高熱量高脂肪的含量。多食水果蔬菜。運(yùn)動后可以給予局部拍打促進(jìn)脂肪燃燒吸收
      以上是對“我156100斤腿有點粗感覺膝蓋有點肉不好看啦然后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，減肥不是一朝一夕就能實現(xiàn)的，需要長久的堅持才能看到明顯效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時飲食宜清淡，不要吃辛辣刺激油膩的食物，少吃零食，加強(qiáng)體育鍛煉，可以慢跑、做美體操。保持大便通暢。不要熬夜。