各位醫(yī)生好，我今年14歲

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況來看，你說的這種情況確實有點胖了，
      指導意見：
      這種情況單純的節(jié)食效果是不明顯的，這種情況需要節(jié)食配合運動才可以有減肥效果的，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，最好是通過健康的減肥方式來減肥
      指導意見：
      一個是飲食的注意，少攝入高脂肪的食物，平時多吃蔬菜水果，晚飯也可以少吃。另外一個就是運動。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，從身高體重看有偏胖情況，脂肪攝入過多，脂肪囤積形成，
      指導意見：
      建議需要多注意飲食，少吃一些高脂肪油膩食物，考慮你的年齡處在青春發(fā)育期間，所以可以配合適當活動，跑步鍛煉等方式，可以改善偏胖情況，需要合理飲食均衡，不可盲目減肥，
      
      以上是對“各位醫(yī)生好，我今年14歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，減肥最主要的兩大原則就是管住嘴邁開腿，管住嘴不是不吃東西，而是要多吃應季蔬菜水果，不要吃油膩性食物，晚上可以少吃，但如果不吃飯會引起胃病等疾病發(fā)生，還要保證每天足夠的運動量。