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我在學校午休的時候特別喜歡用手當枕頭睡

女 | 15歲 2017-11-06 22:06:41 6人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 我在學校午休的時候特別喜歡用手當枕頭睡,今天感覺手有點無力和抖,我感覺這兩者有關系。我想問兩者之間有關系嗎?我應該怎么辦?(有沒有不吃藥的方法,做運動等)

醫(yī)生回復區(qū)

薛晨
薛晨 晉中市中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 心力衰竭,冠心病,高血壓,失眠,更年期綜合癥,焦慮 幫助網友:76稱贊:1
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2017-11-06 22:10:14 我要投訴

      病情分析:
      這種睡姿本身就是不良的睡姿,對頸椎,腰椎都不好,而且長時間壓迫手臂會導致手臂局部神經血管壓迫,出現麻木等癥狀。
      指導意見:
      建議改善睡姿,盡量采取仰臥位,枕頭不要過硬過高,平時可以適量運動,空暇時做頸椎操。

2017-11-06 22:15 ask80714088io 追問

謝謝!現在改還來的及嗎?

2017-11-06 22:18醫(yī)生回答:

當然來得及,注意休息,保證睡眠質量,放松心情,壓力不要過大。

2017-11-06 22:19 ask80714088io 追問

嗯,謝謝。

2017-11-06 22:22醫(yī)生回答:

不客氣,祝健康!

王眙民
王眙民 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,心絞痛,慢性阻塞性肺疾病,原發(fā)性高血壓,二 幫助網友:28908稱贊:3
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2017-11-06 22:07:26 我要投訴

      清朝用手當做枕頭,肯定會導致一些問題。導致氣血運行不暢,甚至損傷神經。比如,撓神經,尺神經的,都可能導致損傷,所以說最好不要有這種習慣。

2017-11-06 22:16 ask80714088io 追問

謝謝醫(yī)生!

2017-11-06 22:18醫(yī)生回答:

不客氣的,祝你安康

徐毅
徐毅 溫州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 下肢深靜脈血栓,下肢靜脈曲張,糖尿病足,糖尿病,燒 幫助網友:9118
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2017-11-06 22:09:18 我要投訴

      你好,睡覺過程中,因為長時間手臂被壓迫,局部就會出現氣血運行不暢,經絡不通,導致表現出乏力和手抖的表現,只要改變不良習慣,功能鍛煉下就可以了。
      以上是對“我在學校午休的時候特別喜歡用手當枕頭睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-11-06 22:17 ask80714088io 追問

謝謝醫(yī)生!

2017-11-06 22:18醫(yī)生回答:

你好,不客氣。

王云
王云 畢節(jié)市燕子口衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 胃炎,膽囊炎,胰腺炎,高血壓,糖尿病。 幫助網友:51378稱贊:2453
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2017-11-06 22:08:04 我要投訴

      病情分析:
      壓久了就是這樣的,就可以用一些活血化瘀的藥物,就可以達到治療的效果就會好起來的一般
      指導意見:
      就可以吃一些云南白藥膠囊這些,然后外用一些云南白藥噴上按摩,就可以達到治療的效果就會好起來的壓久了氣血不通是這樣的。

2017-11-06 22:17 ask80714088io 追問

謝謝醫(yī)生!

溫志偉
溫志偉 中山市港口醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)骨傷疾病,影像檢查選擇 幫助網友:43814稱贊:3345
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2017-11-06 22:08:17 我要投訴

      病情分析:
      手部乏力及發(fā)抖感,如果是hi長時間單一姿勢,局部受壓,可以引發(fā)局部肌肉疲勞,勞損導致
      指導意見:
      當然如果是暫時以肌肉疲勞勞損而言,這疼痛或不適感期間需要休息,熱敷,揉揉,應該都可以好轉,如果是沒有好轉,需要通過就醫(yī)醫(yī)生根據實際情況指導

2017-11-06 22:10 ask80714088io 追問

謝謝!半個小時左右算長嗎?

褚彩鳳
褚彩鳳 大同御和中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱.咳嗽.腹瀉.疳積等 幫助網友:7764稱贊:3
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2017-11-06 22:10:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你服務,根據造成手無力發(fā)抖的原因很多.
      指導意見:
      你好。其中包括:遺傳性的手發(fā)抖恐懼悲哀造成的手發(fā)抖還有一些是因為疾病造成的如心臟病腦神經失調.食用蠶豆咖啡可有效地控制震顫.不過呢一定要適量.還有就是注意保暖不要太緊張.

2017-11-06 22:17 ask80714088io 追問

謝謝醫(yī)生!

2017-11-06 22:21醫(yī)生回答:

不用謝.祝你健康

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