跑400米，快速跑完頭暈眼花

      病情分析：
      看了您的病情描述，考慮您這種情況應(yīng)該是跑步過度勞累導致的
      指導意見：
      建議您這段時間好好休息一下，加強營養(yǎng)，是蛋白類的東西，比如雞蛋這些，不要想那么多
      

      病情分析：
      您好，考慮引起您癥狀的原因是缺氧引起的，腦缺血缺氧引起的胃腸道缺血缺氧，保證腦的氧供
      指導意見：
      建議運動量不用過大，要長期慢性的增加鍛煉幅度，如果感覺身體不適，應(yīng)該慢走休息，不要立刻坐下。
      

      根據(jù)你的描述，你的跑步時間太長了，你在開始鍛煉前應(yīng)該適當做了熱身運動，跑步時間循序漸進，不可強求，可以先快步走，再慢跑。兩者交替進行，就不會出現(xiàn)這種缺氧的表現(xiàn)。
      
      以上是對“跑400米，快速跑完頭暈眼花”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      400米的賽跑是無氧運動，與需氧運動的結(jié)合，這個不能突然劇烈的進行跑步，
      指導意見：
      需氧慢慢的增加鍛煉，才能更好的使適應(yīng)，如果最近一個月內(nèi)進行考試，要加強鍛煉的同時，可以喝一些葡萄糖高濃度的，來增加肌肉里面的糖原含量。
      

      你好，快跑400米以后，出現(xiàn)頭暈，惡心，眼花，胃疼等癥狀，有可能是和突然運動過快，運動量過大有關(guān)系，盡量清淡飲食，多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，多休息，應(yīng)該問題不大，平時盡量多參加一些戶外運動，增強體質(zhì)，鍛煉肺活量。
      

      病情分析：
      您好，通過你的描述，跑步劇烈運動后頭暈惡心胃部不適，跑步前保證不是空腹狀態(tài)會好些
      指導意見：
      建議您別空腹跑步做運動，容易出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，可以準備點糖，如果出現(xiàn)這種情況馬上吃點糖會好點
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，目前考慮低血糖及慢性胃炎可能性大。
      指導意見：
      建議正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，完善血糖監(jiān)測及胃鏡檢查，建議運動適量，出現(xiàn)頭暈眼花時應(yīng)適當進食，避免低血糖發(fā)生。
      
      以上是對“跑400米，快速跑完頭暈眼花”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了運動過量的情況，和平時的運動量有關(guān)，建議您可以口服藥物治療一下，同時注意鍛煉要循序漸進。
      指導意見：
      針對現(xiàn)在的情況，建議您可以口服生脈飲進行治療。同時注意飲食清淡易消化，注意飲食規(guī)律，多參加戶外的體育鍛煉。
      

      病情分析：
      沒有好的辦法，這個你的平時運動量有關(guān)，如果你平時血壓低就容易這樣。
      指導意見：
      你跑步然后心臟供血就會先供應(yīng)大腦，然后胃腸道供血就相應(yīng)減少，就會出現(xiàn)惡心不適，鍛煉要循序漸進。
      

      病情分析：
      按所述情況分析出現(xiàn)癥狀是因為劇烈運動后皮膚的血液循環(huán)速度快，大腦及內(nèi)臟系統(tǒng)相對缺氧造成的。
      指導意見：
      要通過制定出考試期的訓練計劃對量和強度進行合理安排每天生活要規(guī)律要從保證充足的睡眠、合理安排飲食、準備活動要充分要有充分的賽前心理準備做出合理的安排將這種影響比賽的消極因素轉(zhuǎn)化為促進比賽的積極因素從而取得優(yōu)異的成績。