長(zhǎng)期失眠如何治療

      指導(dǎo)意見：
      這種癥狀考慮是神經(jīng)衰，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，建議口服谷維素片和安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)喝水時(shí)候可以適當(dāng)泡些合歡花及炒棗仁來(lái)代茶飲可有效改善癥狀。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，失眠是指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足，一般會(huì)影響白天正常的工作生活。包括入睡困難、時(shí)常覺醒及晨醒過(guò)早。治療方面，可以適當(dāng)服用助眠藥物緩解，如棗仁安神丸、安神補(bǔ)腦液、睡安膠囊、佳樂(lè)定等等。或者考慮磁療、針灸等等。平時(shí)注意合理飲食，適當(dāng)自我調(diào)整心態(tài)，保持良好的精神狀態(tài)，生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這種情況考慮有可能還是神經(jīng)衰弱的原因?qū)е碌模@種情況比較多見。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是在用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療效果是比較好的。治療的同時(shí)多注意觀察。這樣對(duì)疾病是有一定的好處的。祝早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠如何治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況常見于睡眠質(zhì)量差所致，避免勞累，多休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免喝茶，口服百樂(lè)眠膠囊，七葉神安片治療，規(guī)律生活飲食，如果不能緩解及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
      

      問(wèn)題分析：有失眠多夢(mèng)的人，很多都是白天活動(dòng)過(guò)于勞累導(dǎo)致?；颊唠y以保持平穩(wěn)的情緒，治療失眠癥狀，患者首先解決白天活動(dòng)情況，避免過(guò)度勞累。因此對(duì)于這部分患者而言，在平時(shí)生活中必須要注意，晚上睡覺前不要想事情或者是回想白天發(fā)生的事情，這樣會(huì)讓你失眠的情況更加嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：建議您平時(shí)不要太有壓力，可以多聽點(diǎn)輕柔的音樂(lè)，晚上睡覺前不要喝咖啡和濃茶，臥室最好不要有光亮，然后放松。