12開始長斑，現在一起16還在

      指導意見：
      （1）長斑與疾病有關系，有病就應該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。
      (2)睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
      (3)夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。
      (4)防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。

      你好，根據你的描述，你說的這種情況，如果是斑的話，每個人多多少少都會有點，這種情況，不要太放在心上，等到你大一點不再長的時候，也就是不再長斑的時候，可以到醫(yī)院的美容外科去就診，讓醫(yī)生給你做，光子嫩膚祛斑，效果還是不錯的！

      指導意見：
      你好，長斑與疾病有關系，有病就應該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。夏季應適當補充糖分，注意防曬。
      以上是對“12開始長斑，現在一起16還在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      親愛的患者，你好，很高興為您簡答問題，根據您的論述，您這可能是新陳代謝功能減慢，黑色素無法正常排出生活緊張，作息無規(guī)律，生活緊張，作息無規(guī)律，內分泌失調，增加黑色素的異常分泌。建議您保持良好心態(tài)，多做運動，多吃清淡食物。

      病情分析：
      你好，這位朋友，你面部的色素斑，應該是雀斑，和遺傳有關系的。
      指導意見：
      治療面部雀斑，可以到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科做激光治療的，治療后做好防曬，多吃新鮮蔬菜和水果，3個月左右即可恢復正常的。

      指導意見：
      雀斑是常見于日曬部位皮膚上的黃褐色斑點，受紫外線照射后皮損可變大，同時顏色加深，數目增多，一般無自覺癥狀。
      意雀斑的治療首先應避免日曬;外出時應外用遮光劑，如5%二氧化鈦霜（防曬霜）。建議可考慮激光治療，效果較好。

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，12開始長斑，現在一起16還在，但有時鍛煉到身體它又少點，說明會因鍛煉而減少的。
      指導意見：
      在這樣的情況下，可以繼續(xù)堅持鍛煉，同時，還可以服維生素Ｃ，逍遙丸，外可以涂氫醌霜等。
      以上是對“12開始長斑，現在一起16還在”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長斑的原因1.新陳代謝功能減慢，黑色素無法正常排出。2、陽光對皮膚造成的累積性傷害。3、生活緊張，作息無規(guī)律，內分泌失調，增加黑色素的異常分泌。
      指導意見：
      建議注意防曬，涂抹防曬化妝品。按時睡覺，不要熬夜，注意維生素攝入和蛋白質攝入。如果身體虛弱，積極治療。