上次檢查是10個(gè)月前

      根據(jù)你的描述，腰椎間盤突出是一種多發(fā)疾病，建議你在平時(shí)的時(shí)候一定要加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉，比如五點(diǎn)支撐或者小燕飛，都可以減少腰椎疾病的發(fā)作機(jī)會(huì)。
      

      病情分析：
      你好，輕度突出的話是不嚴(yán)重的，不過還是要，趕快治療，以后拖的話可能會(huì)越來越嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      那你可以做按摩復(fù)位，配合針灸熱敷火罐等理療。平時(shí)要注意保護(hù)腰部，不能受涼，不要久坐，不能翹二郎腿，不要拖地，不能坐太軟或太矮的椅子沙發(fā)。要睡硬板床。祝你早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答，嚴(yán)重不嚴(yán)重，主要還的結(jié)合你的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      你好，嚴(yán)重不嚴(yán)重，主要還的結(jié)合你的癥狀，要是癥狀輕的話，可以采取保守治療
      
      以上是對(duì)“上次檢查是10個(gè)月前”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好受過傷嗎？多長時(shí)間了？腰是正中間疼還是兩邊疼，腿疼痛憋脹嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述建議，別受涼，別勞累，別用彎腰，別搬重物，可以搞搞熱敷吃點(diǎn)依托考昔。