跟您說(shuō)的癥狀一樣，晚上入睡最起碼要20分鐘
健康咨詢描述： 跟您說(shuō)的癥狀一樣，晚上入睡最起碼要20分鐘，睡覺(jué)的時(shí)候老想事情根本控制不住，半夜就醒就睡不著了醒來(lái)的時(shí)候想事情的事更敏感
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，這個(gè)癥狀應(yīng)該還是，神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
建議服用調(diào)理神經(jīng)的藥物，看看有沒(méi)有效果，睡覺(jué)以前盡量不要過(guò)多的想事情。
病情分析：
你好！引起失眠的因素有很多，比如精神緊，學(xué)習(xí)工作壓力大，或者氣血虧虛。
指導(dǎo)意見：
所以建議你學(xué)會(huì)自我減壓，自我調(diào)理，自我放松，可以吃一些安神的藥物，比如安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神膠囊來(lái)調(diào)理。
氣血虧虛怎么導(dǎo)致的
比較復(fù)雜，比如脾胃虛弱，
怎么改善氣血??！您覺(jué)得我這個(gè)嚴(yán)重嗎
多吃補(bǔ)氣血的食物，比如黑豆黑米黑芝麻紅棗桂圓
半夜準(zhǔn)時(shí)醒怎么回事
你好，有可能是長(zhǎng)期失眠導(dǎo)致的有規(guī)律的醒來(lái)！
自己調(diào)理可以好嗎
你好，可以加強(qiáng)身體鍛煉，比如可以堅(jiān)持倒著走路，有改善睡眠的作用
我的天哪刷新我的世界觀
建議你多看一些養(yǎng)生方面的書
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指導(dǎo)意見：
這種癥狀多跟長(zhǎng)期過(guò)度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，睡前可適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，用溫水?lái)泡泡腳對(duì)其都很有幫助。
以上是對(duì)“跟您說(shuō)的癥狀一樣，晚上入睡最起碼要20分鐘”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
吃藥會(huì)有效果嗎
是可以改善癥狀的
您覺(jué)得我這個(gè)嚴(yán)重嗎
不用太擔(dān)心，一般用藥調(diào)整一段時(shí)間是可以恢復(fù)的
半夜準(zhǔn)時(shí)醒怎么回事
你的情況要從調(diào)理神經(jīng)入手，吃我建議的中成藥是有作用的
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
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