怎么樣減肥又快還好，而已還不用運(yùn)動(dòng)和食療

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，最健康的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)和注意飲食
      指導(dǎo)意見：
      吃減肥藥也是對(duì)身體非常不好的。所以建議就是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加上飲食調(diào)節(jié)這才是健康的??！
      

      病情分析：
      你好，目前的減肥方法有節(jié)食減肥，鍛煉減肥藥物減肥和抽脂減肥。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你采取鍛煉減肥的方法來減肥，不容易反彈，還可提高人體的免疫力，減肥的同時(shí)不能暴飲暴食，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，不通過運(yùn)動(dòng)和食療的減肥方式，主要是通過藥物，但是通過藥物的話對(duì)于青春期的孩子是不適合的，
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)榍啻浩冢陂L(zhǎng)身體的關(guān)鍵階段，如果用減肥藥物會(huì)影響女性的內(nèi)分泌，有可能還會(huì)造成虛胖反彈，所以最好的減肥方式就是通過運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，
      
      以上是對(duì)“怎么樣減肥又快還好，而已還不用運(yùn)動(dòng)和食療”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述像你說的這個(gè)情況，沒有你所說的那么好的事的，
      指導(dǎo)意見：
      減肥，一個(gè)是合理控制飲食、一個(gè)是加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，消耗熱量，在一個(gè)就是藥物減肥，但多有副作用的。
      

      病情分析：
      你好，青春期的減肥，不建議使用節(jié)食的方式進(jìn)行，以防影響發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      建議不節(jié)食，不用藥物，但要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放自身的熱量，可以堅(jiān)持跑步，跳操等。
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個(gè)過程，不可能一蹴而就的，貴在堅(jiān)持，快速的減肥很容易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      首先，平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      其次，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      最后，如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會(huì)更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。