如何不用護(hù)膚品讓臉快速變白由于臉黑

      病情分析：
      您好，這種情況與遺傳有關(guān)，很難快速變白的，保持局部清潔衛(wèi)生。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃水果蔬菜，保證充足睡眠，避免熬夜，多運(yùn)動(dòng)，多吃高蛋白高營養(yǎng)飲食，避免營養(yǎng)不良。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，目前是覺得自己膚色比較黑，這個(gè)與遺傳，日曬等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意避免日曬，同時(shí)多吃富含維生素c的食物，比如獼猴桃橙子等，必要的時(shí)候可以口服維生素c。
      

      病情分析：
      像你這種情況的時(shí)候，要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食的習(xí)慣，注意皮膚的衛(wèi)生。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)年齡階段要注意增加蔬菜和水果，都提出避免強(qiáng)光的照射，注意均衡的飲食，保證充足的休息睡眠時(shí)間。
      
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