健康咨詢描述: 我想咨詢一下我是不是功能性神經(jīng)頭痛,我前額,太陽(yáng)穴,頭頂會(huì)痛,痛了自己又會(huì)好,時(shí)好時(shí)壞,痛的不劇烈,有緊箍感沉重感,悶悶的,現(xiàn)在基本一整天都痛,痛了交個(gè)月,最開(kāi)始還會(huì)發(fā)熱出汗,現(xiàn)在也容易焦慮,多夢(mèng),失眠,
病情分析:
你好,歡迎咨詢,很高興為您服務(wù),是不是最近精神心理壓力過(guò)大呢?
指導(dǎo)意見(jiàn):
睡眠不好多半是心理因素,是不是最近精神心理壓力過(guò)大呢,建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,睡前可以用溫水泡泡腳,聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè),放松心情。不要喝濃茶咖啡不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),可以喝杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜,吃個(gè)香蕉等有助于睡眠的食物。減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間,保持睡眠環(huán)境的安靜,空氣的清新。有困意就上床,順其自然。實(shí)在緩解不了,可以試試藥物輔助睡眠。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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