得強(qiáng)直性脊柱炎的人要怎么鍛煉

      病情分析：
      是以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱炎癥為主要癥狀的疾病，一般會(huì)有疼痛，晨僵等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療以消炎止痛為主比如氨基水楊酸，甲氨蝶呤等，配合物理治療，嚴(yán)重者可以手術(shù)

      病情分析：
      你好，強(qiáng)直性脊柱炎現(xiàn)在主要是，減輕疼痛，預(yù)防變形和預(yù)防并發(fā)癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以做按摩，配合中頻火罐熱敷等理療。平時(shí)，可以游泳，打羽毛球，擴(kuò)胸，瑜伽。這些運(yùn)動(dòng)都可以，除次之外呢還要注意，不要受涼，不能感冒，不要長(zhǎng)時(shí)間待在潮濕的地方，不能吃辛辣刺激的食物，也不能喝酒，不要吃海鮮類容易發(fā)的食物。祝你早日康復(fù)。

      病情分析：
      你好，日常生活注意保持局部舒適。首先最好不要睡軟床。因?yàn)檐洿矔?huì)加重病情，床是我們每天都需要呆著的地方，如果在這方面都沒(méi)有注意到，就算再怎么鍛煉也沒(méi)辦法緩解自身的病情。這是我們第一個(gè)需要注意的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多做一些慢性運(yùn)動(dòng)，多做深呼吸防止胸部變形，多動(dòng)，不保持靜止，不劇烈運(yùn)動(dòng)，不負(fù)重，堅(jiān)持，不放棄會(huì)好起來(lái)的。
      以上是對(duì)“得強(qiáng)直性脊柱炎的人要怎么鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種情況，強(qiáng)直性脊柱炎要加強(qiáng)鍛煉的，堅(jiān)持鍛煉的話，應(yīng)該和正常人是一樣的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就是前后，后仰。左右側(cè)活動(dòng)。加強(qiáng)體育鍛煉，多打籃球等等運(yùn)動(dòng)，都是還不錯(cuò)的

      病情分析：
      您好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關(guān)節(jié)，并可伴發(fā)關(guān)節(jié)外表現(xiàn)。臨床主要表現(xiàn)為腰、背、頸、臀、髖部疼痛以及關(guān)節(jié)腫痛，嚴(yán)重者可發(fā)生脊柱畸形和關(guān)節(jié)強(qiáng)直。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，慢跑，太極拳，游泳都可以。任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持是最重要的，不要三天大魚(yú)兩天曬網(wǎng)，一定要堅(jiān)持。再有就是堅(jiān)持吃藥，把它控制在早期，一定堅(jiān)持，注意不要在陰冷潮濕的環(huán)境中呆的過(guò)久，夏天盡量不要吹空調(diào)和電扇。

      病情分析：
      強(qiáng)直性脊柱炎是脊柱的慢性進(jìn)行性炎癥，其特點(diǎn)是病變常從骶髂關(guān)節(jié)開(kāi)始逐漸向上蔓延至脊柱，導(dǎo)致纖維性骨性強(qiáng)直和畸形。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      強(qiáng)直性脊柱炎的鍛煉，主要加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉?？勺鲲w燕式動(dòng)作練習(xí)。保持適當(dāng)姿勢(shì)，防止駝背。

      病情分析：
      強(qiáng)直性脊柱炎好發(fā)于青年男性，病情加重逐漸降低勞動(dòng)能力，臨床仍以改善癥狀為主
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      功能鍛煉不宜過(guò)于劇烈，循序漸進(jìn)，可選擇易筋經(jīng)太極拳等練功方法，適合自己，能夠堅(jiān)持下去的
      以上是對(duì)“得強(qiáng)直性脊柱炎的人要怎么鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，強(qiáng)直性脊柱炎主要引起腰骶部疼痛，這個(gè)治療可以用消炎鎮(zhèn)痛類藥物，柳氮磺吡啶等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)平時(shí)睡硬板床，坐立姿勢(shì)端正，可以做游泳運(yùn)動(dòng)，平時(shí)適當(dāng)鍛煉維持脊柱和關(guān)節(jié)活動(dòng)度

      您好，強(qiáng)直性脊柱炎的病理基礎(chǔ)是肌腱附著點(diǎn)炎，這些部位的纖維化、骨化將影響到機(jī)體的功能，積極主動(dòng)、正確的體能鍛煉將有助于維持機(jī)體的正常功能。切不可因疼痛而臥床不起，不愿活動(dòng)，這樣只能使病情進(jìn)展加快。對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎病人應(yīng)主要針對(duì)以下3個(gè)目標(biāo)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)：①維持胸廓的活動(dòng)度;②保持脊柱的靈活性;③維持肢體的運(yùn)動(dòng)功能，防止或減輕肢體因廢用導(dǎo)致肌肉萎縮，維持骨密度和強(qiáng)度，防止骨質(zhì)疏松等。為此病人可以經(jīng)常做一些深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，屈膝、屈髖、彎腰和轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)體等運(yùn)動(dòng)。病人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可根據(jù)具體病情而定。一般認(rèn)為運(yùn)動(dòng)后疼痛持續(xù)不超過(guò)2小時(shí)為度。較適合的運(yùn)動(dòng)有：慢跑、游泳、太極拳等。