健康咨詢描述: 是高一學(xué)生,因為學(xué)習(xí)要經(jīng)常熬夜,大概到1點左右,身體不適,經(jīng)常覺得餓,而且還胖了
指導(dǎo)意見:
你好,這位同學(xué),通過你的描述,目前你們工作壓力學(xué)習(xí)壓力特別大,像這種情況,夜間可以適當(dāng)?shù)难a點能量,包括一些營養(yǎng)的食物,高蛋白的,同時你說發(fā)胖的話,可以積極的鍛煉身體,這樣更有利于你的成長。
病情分析:
你好,首先你才高一,根本沒有必要熬夜到一點,就為了去學(xué)習(xí)的。
指導(dǎo)意見:
如果你高一就開始熬夜的話,那你到了高三之后,那你能通宵嗎?一般情況下,你越熬夜,白天的精力就越差,更影響你的學(xué)習(xí)效率。
因為作業(yè)留的特別多,得到12點1點左右才能寫完
有很多作業(yè),其實沒必要寫,很多重復(fù)的題型,你會了一個,其他的自然就懂了,還是要在11點左右睡覺的
病情分析:
你好!根據(jù)你所描述的這種情況,處于生長發(fā)育期,還經(jīng)常熬夜,應(yīng)該注意休息!
指導(dǎo)意見:
你好,現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力很大,建議你,注意勞逸結(jié)合。多吃高熱量易消化的食物。
以上是對“是高一學(xué)生,因為學(xué)習(xí)要經(jīng)常熬夜”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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