最近一段時(shí)間晚上睡覺(jué)半夜總是被吵醒食欲不振

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)。三是環(huán)境因素，容易受噪音的干擾。根據(jù)不同的原因具體分析，建議，保持平常心態(tài)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      你好，你這睡眠時(shí)間也是半夜，所以在這個(gè)點(diǎn)睡覺(jué)就睡眠容易很淺，很容易被人吵醒。人的睡眠周期是晚上10點(diǎn)到凌晨的六點(diǎn)八個(gè)小時(shí)內(nèi)。剛剛?cè)胨囊坏絻蓚€(gè)小時(shí)都是淺睡眠。凌晨12點(diǎn)多鐘，你正好可能是淺睡眠期間容易被吵醒。