為啥我長得很黑有什么辦法可以變白嗎渴望白皮膚

      病情分析：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      指導意見：
      可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如蛋類、奶類、大豆、新鮮蔬菜水果，這樣可以合成膠原蛋白，從而美容護膚
      

      病情分析：
      你好！很高興為你解答，人體的膚色，是有先天父母遺傳因素決定的。
      指導意見：
      所以建議你平時多吃一些美白肌膚的食物，比如維生素c，水果，避免日光照射。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所提供的問題，像這種情況下，平時要防止紫外線的照射。
      指導意見：
      其次，你可以在洗臉或者洗澡的時候加一點白醋，具有殺菌和美白的效果，堅持下去就會很好。
      
      以上是對“為啥我長得很黑有什么辦法可以變白嗎渴望白皮膚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況有可能是遺傳父母皮膚黑也可能后天的護理有關(guān)系
      指導意見：
      不注意防曬就會引起建議你平時注意防曬擦保濕霜和防曬霜飲食清淡多喝水多吃水果蔬菜
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況皮膚黑一般是與遺傳基因有關(guān)的，
      指導意見：
      建議你首先要注意防曬，飲食要多吃蔬菜水果，多吃維生素c含量高的食物，會有所改善的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，媳婦的，顏色有個體差異沒有什么影響??？
      指導意見：
      平時注意休息，多運動，多鍛煉，清淡規(guī)律，飲食，不要讓太陽光爆嗮就可以了
      

      病情分析：
      分析，人的膚色和先天父母遺傳，后天皮膚護理有直接關(guān)系。
      指導意見：
      建議，如果父母都比較黑，孩子膚色可能就比較黑，后天要注意皮膚基礎(chǔ)護理，預防紫外線的照射
      
      以上是對“為啥我長得很黑有什么辦法可以變白嗎渴望白皮膚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況來看，膚色黑白主要取決于遺傳因素的，其次周圍環(huán)境也有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      外出要注意防曬，可以使用防曬霜，不要在陽光下暴曬，可以多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，可以牛奶或者白醋洗皮膚美白了，避免陽光暴曬了。
      指導意見：
      多吃蔬菜，水果，豆制品類食物，堅持鍛煉身體了，可以用美白的護膚了。多喝溫開水。