想問一下為什么我吃飯吃多了

      減肥的人必須管住嘴，邁開腿，飲食以清淡易消化為主。建議每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，最好每天堅持有氧運(yùn)動，一小時以上，比如經(jīng)常游泳，騎自行車快走，慢跑等。

      病情分析：
      你好，這個人攝入熱量超過機(jī)體消耗后多余的熱量就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在皮下。這個面部、腰部、臀部是女性最容易積蓄脂肪的部位。
      指導(dǎo)意見：
      建議你日常生活中一日三餐葷素搭配均衡營養(yǎng)攝入，規(guī)律作息。根據(jù)自己的情況適當(dāng)多參加體育鍛煉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)上述情況考慮屬于正?，F(xiàn)象，每個人都會出現(xiàn)此現(xiàn)象的
      指導(dǎo)意見：
      建議你不必?fù)?dān)心，屬于正常的，因為吃多后胃脹，氣機(jī)下降緩慢引起的，饑餓后腹腔內(nèi)壓減小就不會出現(xiàn)這種情況
      以上是對“想問一下為什么我吃飯吃多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！