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我16歲了身高167我還想再長高請問我需要怎么做

男 | 16歲 2017-10-29 14:48:32 3人回復 來自宿遷市

健康咨詢描述: 我16歲了身高167我還想再長高請問我需要怎么做,我現(xiàn)在意識到自己的身高太矮了所以特別著急???

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劉燕霞
劉燕霞 長治市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 兒童生長發(fā)育,兒童喂養(yǎng)及營養(yǎng)指導,維生素D缺乏性佝 幫助網(wǎng)友:2295
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2017-10-29 15:10:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,影響身高的因素有很多的,遺傳,飲食運動,睡眠等等
      指導意見:
      應該測一下生長激素,拍個骨齡片看看,平時注意合理健康的飲食,適當?shù)倪\動,充足的睡眠

陳霏霞
陳霏霞 漳平市醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺炎,支氣管炎,急性咽炎,急性扁桃體炎,新生兒高膽 幫助網(wǎng)友:12351
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2017-10-29 15:12:00 我要投訴

      病情分析:
      影響身高的因素有很多,比如說遺傳因素,營養(yǎng)因素,還有運動
      指導意見:
      平時應該增強營養(yǎng)特別是一些高蛋白食物,也可以補鈣,適當?shù)倪\動也是有幫助的。

仝超
仝超 藥師 擅長: 擅長亞健康人群的中醫(yī)調理。中藥的咨詢 幫助網(wǎng)友:16152稱贊:15
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2017-10-29 15:16:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,這樣的情況一方面是飲食生活不均衡導致,另一方面是由于缺乏運動鍛煉,需要正確的心態(tài)。
      指導意見:
      調整心態(tài)保持樂觀,均衡營養(yǎng),需要曬曬太陽,多吃新鮮的蔬菜、水果。每天堅持適量跑跳運動鍛煉,才可以更好長高。
      以上是對“我16歲了身高167我還想再長高請問我需要怎么做”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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