我是兩次刨腹產(chǎn)，體質(zhì)差

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況分析，失眠一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢(mèng)口服液棗仁安神膠囊對(duì)癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。調(diào)理性治療不能代替藥物，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，促進(jìn)睡眠。
      

      你好，可以服用。在用藥的同時(shí)，一定要注意營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充，促進(jìn)身體修復(fù)。人體細(xì)胞是需要營(yíng)養(yǎng)素平衡的。例如安眠的是鈣鎂鋅等礦物質(zhì)，修復(fù)神經(jīng)細(xì)胞的維生素b族，蛋白質(zhì)和維生素c。只要它們充足，睡眠會(huì)很好。
      雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白，粗糧堅(jiān)果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C?。或者可以直接服用谷維素和維生素b族和維生素c，三者安眠很好。
      如果可以直接補(bǔ)充紐崔萊的蛋白質(zhì)，維生素B族和維生素和鈣鎂片，提高體能修復(fù)細(xì)胞效果很好。
      以上是對(duì)“我是兩次刨腹產(chǎn)，體質(zhì)差”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！