我看起來很老該吃什么

      病情分析：
      您好，保持愉悅的心情，多吃清淡易消化，多吃蔬菜水果補充維生素，保證睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      平常多注意生活規(guī)律，避免勞累熬夜，多參加體育鍛煉，利于身體發(fā)育，也利于修復(fù)皮膚。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果現(xiàn)在是青春期，平時要加強對體育鍛煉，要有規(guī)律的作息時間。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，像你這個情況，建議你盡量的要有注意休息，多吃蔬菜水果密切觀察就行。

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的情況分析，是13歲的女性患者。現(xiàn)在覺得自己看上去很老。
      指導(dǎo)意見：
      具體是什么情況。看著皮膚比較老還是怎么樣呢？還是長相？一般只能通過皮膚保養(yǎng)，保持光潔度的。不能整容。
      以上是對“我看起來很老該吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，13歲正是長身體的階段，各方面都在發(fā)育成長，女孩子要加強營養(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣寒涼食物，保持個人衛(wèi)生，多喝水，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，別熬夜

      病情分析：
      你好很高興為您服務(wù)，根據(jù)你的描述，你剛剛13歲，哪有什么老的事啊，調(diào)節(jié)一下你的心理，生活積極樂觀就好
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡，你只要保持積極樂觀的態(tài)度做事，上學(xué)學(xué)習(xí)就好，談不上老，注意做些，生活規(guī)律

      病情分析：
      你！根據(jù)你提供的信息，你才13歲，怎么可能很老啊。
      指導(dǎo)意見：
      你就正常吃飯，正常休息睡覺，花季少女怎么會老呢。是你自己想的太多了，保持好心情，保持笑容，肯定是個小美女。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況，這可能是你的心理問題造成的。小小的年齡不會那么老吧。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，請不要擔(dān)心，保持良好的情緒，正值青春年少，是不需要藥物調(diào)理的，只要你的心理健康，身體健壯，那就是最好的。
      以上是對“我看起來很老該吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你十三歲，怎么能看起來老呀？是不是皮膚不太光滑白嫩？
      指導(dǎo)意見：
      皮膚的顏色和遺傳還有曬太陽有很大關(guān)系，你可以多吃點兒富含維生素C水果，蔬菜，如橙子，獼猴桃，西紅柿等。

      病情分析：
      您好，請問您描述的老具體表現(xiàn)在什么方面？皮膚又黑，還是皮膚有褶皺，還是怎么情況？
      指導(dǎo)意見：
      民主與青春發(fā)育期，只要平衡飲食，適當(dāng)運動，保持積極向上的思想，不建議刻意改變?nèi)菝病?

      病情分析：
      你好親，注意休息，加強營養(yǎng)避免熬夜勞累，避免生氣，
      指導(dǎo)意見：
      您和您愛人在排卵期前禁欲三到五天到正規(guī)醫(yī)院做一個全面系統(tǒng)的檢查明確不孕不育的原因針對性治療.

      病情分析：
      你好，因為你才13歲，不需要特別的保養(yǎng)。保持青春活潑開朗的性格。
      指導(dǎo)意見：
      只要有青春有活力，就是年輕。平常多喝點溫開水。穿鮮艷一點的衣服，這樣就很好了。

      病情分析：
      自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
      指導(dǎo)意見：
      檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

      病情分析：
      看起來很老。平常多吃一些水果和蔬菜。每天保證八杯水，因為肌膚是需要水的。
      指導(dǎo)意見：
      平時一定要注意保證睡眠，不要熬夜。飲食合理。多食富含纖維的食物。也可以去美容院美美容。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我想問一下你的真實年齡是多少？如果是13歲的話，就不用那么著急。
      指導(dǎo)意見：
      多吃蔬菜水果，皮膚缺少水分是最容易起皺的水分，并且，缺乏維生素，也容易起色斑。多吃蔬菜水果，保持好心情。注意休息，不要太疲勞，如果上了一定的年紀(jì)，做美容保養(yǎng)，也是必須的！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你可以喝點美容養(yǎng)顏的中藥調(diào)理一下，
      指導(dǎo)意見：
      你最好去正規(guī)中醫(yī)院找位老中醫(yī)給你把把脈，可以喝點桃紅四物湯調(diào)理！祝身體健康！

      病情分析：
      你好，你才多大啊，這個時候怎么會老呢，你不要自己嚇唬自己了，
      指導(dǎo)意見：
      建議你放輕松自己的心情，不要給自己太大的壓力，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，這就是最好的保養(yǎng)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，人的臉部跟飲食習(xí)慣、環(huán)境氣候、情緒變化、身體健康都有影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：飲食要合理，多吃含維生素食物和清淡食物。生活習(xí)慣要有規(guī)律，心情保持舒暢，炎熱的天氣要防日曬。