老年人肥胖，有糖尿病不能吃水果

      你要根據老人身體出現了體質肥胖，伴有糖尿病的臨床表現情況，在日常生活中避免含糖量高的水果以及主食，通過適當的控制飲食的攝入量，配合增加活動，進行調整身體的脂肪消耗。
      

      指導意見：
      建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右。少吃甜食細嚼慢咽。

      病情分析：
      您好！您有糖尿病，還患過腦血栓，想減肥應該注意飲食調節(jié)，配合運動鍛煉。
      指導意見：
      您好，建議您多吃含纖維素多的食物，如粗糧與蔬菜。如各種豆類，玉米。燕麥，蕎麥?？喙希?，芹菜，韭菜，白菜等。多進行散步鍛煉。
      
      以上是對“老年人肥胖，有糖尿病不能吃水果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述想要減肥的話合理飲食是基礎，運動是關鍵。
      指導意見：
      根據你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當的運動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產品波顏婷美體霜，減肥效果會更好。