健康咨詢描述: 味口好,很能吃,體重偏胖,擔(dān)心以后成一個(gè)胖子,想盡早想法如何控制?
病情分析:
你好,根據(jù)你的病情敘述,孩子現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候能吃是正常的,只需要盡量讓孩子運(yùn)動(dòng)就可以。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的病情敘述,可以讓孩子參加正常的戶外活動(dòng),比如說和同學(xué)踢踢球,打打籃球,運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)都可以,千萬不要吃完飯之后就坐下,或者是玩電腦玩手機(jī),這樣就很容易發(fā)胖了,而且對(duì)于高糖高油脂的飲食,或者是碳酸飲料還是要做一定限制的。
病情分析:
您好,看了您的描述,吃東西要逐漸減少量,吃的多容易胃被撐大。
指導(dǎo)意見:
吃東西要慢嚼細(xì)咽,吃的過快也容易吃得過多平時(shí)還是要堅(jiān)持鍛煉身體,少吃零食,一頓三餐。
病情分析:
你好,如果營養(yǎng)過剩加上運(yùn)動(dòng)量過小,這種情況是容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生的。
指導(dǎo)意見:
你應(yīng)該給孩子控制飲食,避免吃高熱量的食物,同時(shí)還應(yīng)該讓孩子多活動(dòng),活動(dòng)量大的時(shí)候有利于脂肪的消耗。
以上是對(duì)“味口好,很能吃,體重偏胖”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,肥胖主要是飲食的不當(dāng)有關(guān)系的,還有可能和遺傳有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
你好,需要多吃蔬菜,控制淀粉食物的攝入的??刂铺鹗澈土闶车臄z入的,每天有氧鍛煉40分鐘以上的。
病情分析:
你好,你說的你這種發(fā)胖的現(xiàn)象主要還是胃口好吃的多的原因?qū)е碌摹_@種情況比較多見。
指導(dǎo)意見:
建議你最好是平時(shí)要控制飲食。多注意鍛煉身體。這樣肥胖的癥狀慢慢就會(huì)有所好轉(zhuǎn)的。祝身體健康。
病情分析:
你好,你的情況需要控制飲食,盡量少吃甜食肉食。多參加體育鍛煉,晚上不要吃得過飽。
指導(dǎo)意見:
少喝飲料兒少吃糖塊,適當(dāng)多吃青菜,盡量保持大便通暢。如果方便每天早晨可以鍛煉半小時(shí),可以慢跑。
病情分析:
你好,你的擔(dān)心是很正確的,如果不加控制一定會(huì)向那個(gè)方向發(fā)展。
指導(dǎo)意見:
控制體質(zhì)的不二法則就是運(yùn)動(dòng)加節(jié)食,建議你每次吃到九分飽,但一定要搭配合理,葷素,水果,蔬菜,營養(yǎng)均衡。多運(yùn)動(dòng),即有助于減肥,也有助于長(zhǎng)個(gè)。
以上是對(duì)“味口好,很能吃,體重偏胖”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,吃的多,運(yùn)動(dòng)少是造成肥胖的根本原因,日常生活中要注意飲食清淡,多運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的情況,建議如下:
1、平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物,合理膳食;
2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡,配以波顏婷美體霜加以按摩,效果會(huì)更好,讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾,塑造完美曲線、
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