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17歲,上高中之后,吃飯也不多

女 | 17歲 2017-10-27 17:20:24 4人回復(fù) 來自淮北市

健康咨詢描述: 17歲,上高中之后,吃飯也不多,平時(shí)也不怎么吃零食,但還是胖了很多

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

葉定楠
葉定楠 東莞市康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),肥胖癥 幫助網(wǎng)友:27076稱贊:46
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2017-10-27 17:23:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況分析,這種情況可能和體內(nèi)的生長發(fā)育水平激素有關(guān)系,導(dǎo)致你肥胖的出現(xiàn)多數(shù)是個(gè)人體質(zhì)
      指導(dǎo)意見:
      建議你這種情況最好是多做一些有氧運(yùn)動(dòng),降低和消耗脂肪,不要吃辛辣油膩食物,規(guī)律的作息,祝您健康
      

劉建華
劉建華 天津市寧河區(qū)婦女兒童保健和計(jì)劃生育服務(wù)中心   醫(yī)師 擅長: 婦科炎癥性疾病的診治,尤其宮頸炎癥,宮頸糜爛,人乳 幫助網(wǎng)友:279578稱贊:2824
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2017-10-27 17:24:20 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,出現(xiàn)這種情況,考慮是平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng),長期久坐所引起的,就會(huì)容易長胖,
      指導(dǎo)意見:
      建議你注意飲食的調(diào)理,多吃一些新鮮果蔬,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,應(yīng)該是沒有問題的,逐漸的就可以減肥,應(yīng)該會(huì)有好的效果
      

高天虎
高天虎 日照市中加國際健康管理中心   主治醫(yī)師 擅長: 下肢骨折的診斷(股骨頸骨折、脛骨平臺(tái)骨折等)、腰椎 幫助網(wǎng)友:44769稱贊:690
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2017-10-27 17:24:40 我要投訴

      病情分析:
      您好,減肥主要是通過運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,最重要的就是要?jiān)持。
      指導(dǎo)意見:
      最好是制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng),可以多跑跑步。盡量不要吃油膩的食物。祝健康
      
      以上是對(duì)“17歲,上高中之后,吃飯也不多”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

田秀萍
田秀萍 寶雞高新醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 鱗屑性紅斑、丘疹、斑塊,狐臭(腋臭)治療,美容護(hù)理 幫助網(wǎng)友:14810稱贊:65
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2017-10-27 17:27:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因,要想減肥,必須控制熱量的攝入,增加熱量的消耗。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的情況,建議如下:
      1、平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物,合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡,配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜,減肥效果會(huì)更好。
      

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